أكثر من 400 مليون شخص يستخدمون ChatGPT أسبوعيًا ، ولكن هل يمكنك أن تصبح معتمدًا جدًا على الذكاء الاصطناعي لحل جميع مشاكلك؟

مع استخدام عدد أكبر من الناس من chatgpt أكثر من أي وقت مضى ، بدأت الشقوق تظهر. يثير اختصاصيو الصحة العقلية مخاوف بشأن كيفية استخدامه كبديل للعلاج ، تشير التقارير إلى أنه قد يكون الأوهام تغذيوتشير الدراسات الحديثة إلى الأدلة على أنها قد تغير نشاط الدماغ لدينا ، بما في ذلك كيفية تفكيرنا وتذكرنا ونقرر القرارات.

لقد رأينا نمطًا مشابهًا من قبل. مثل وسائل التواصل الاجتماعي ، تم تصميم ChatGPT لإبقاء المستخدمين يعودون. هل نحن في خطر أن نتعتمد جدًا؟ الجواب القصير هو: يعتمد على جميع أنواع الأشياء. الشخص واستخدامه وعاداته والظروف والصحة العقلية. لكن العديد من الخبراء يحذرون من أنه كلما تعتمدنا على الذكاء الاصطناعى-للعمل أو الدعم أو حتى للتفكير بالنسبة لنا-كلما زاد احتمال استخدامنا للبرياء اليومي إلى الاعتماد.

مصممة لإبقائك مدمن مخدرات

تكمن قوة Chatgpt في بساطتها. من السهل الاستخدام بشكل لا يصدق وسهل التحدث إليه كما لو كان شخصًا. إنها مستجيبة ومشجعة وجيدة بشكل مخيف في محاكاة المحادثة الإنسانية. هذا وحده يمكن أن يجعل من الصعب المقاومة. لكن هذا ما يجعله محفوفًا بالمخاطر.

يقول جيمس ويلسون ، وهو عالم أخلاقيات منظمة العفو الدولية وقيادة Gen AI في شركة Capgemini الاستشارية: “تم تصميم LLMs خصيصًا لتكون أسياد المحادثة”. “اجمع ذلك مع ميلنا الطبيعي إلى تنشيط كل شيء ، ويجعل بناء علاقات غير صحية مع chatbots مثل ChatGPT سهلة للغاية.”

إذا كانت هذه الديناميكية تبدو مألوفة ، فذلك لأننا رأيناها تلعب من قبل مع وسائل التواصل الاجتماعي. تم تصميم المنصات لتكون عديمة الاحتكاك ، وسهلة فتحها ، وحتى أسهل في التمرير لأن الخوارزميات مُحسّنة لتحريك انتباهك. الذكاء الاصطناعى يأخذ هذا أبعد من ذلك. إنه لا يغذيك فقط المحتوى ، بل يشارك معك مباشرة. إنه يجيب على أسئلتك ، ولا يجادل أبدًا ، ولا ينام أبدًا ، ولا يسأل أبدًا عن أي شيء في المقابل.

عندما يصبح الطمأنينة اعتمادًا

يصبح هذا أكثر تعقيدًا في سياق علاجي. إيمي سوتون ، معالج ومستشار في الاستشارة الحريةيوضح أنه على الرغم من أن العلاج يهدف إلى مساعدة الناس على تطوير الأدوات اللازمة للتنقل في الحياة بمفردهم ، إلا أن نماذج الذكاء الاصطناعي تم تصميمها لتكرار المشاركة.

وتقول: “نعلم أن أدوات مثل ChatGPT والتقنيات الأخرى مصممة لإبقاء المستخدمين مشاركين والعودة مرارًا وتكرارًا وسوف يتعلم كيفية الرد بطريقة تعجبك”. “لسوء الحظ ، ما يعجبك قد لا يكون دائمًا ما تحتاجه.”

إنها ترسم بالتوازي مع الطمأنينة الشخصية. قد يعتمد الناس على أحبائهم للتحقق المستمر ، ولكن في النهاية ، وضع هؤلاء أحباء الحدود. chatgpt لا.

“بعد أن استخدمت التكنولوجيا بنفسي ، رأيت كيف تواصل ChatGPT تقديم المزيد من الخيارات لمزيد من الاستجابات ، والمزيد من الفرص لمواصلة” المحادثة “. “هذا يعني أنه ليس له حدود علائقية! إنه متاح دائمًا ، وعلى استعداد دائمًا للرد ، وسوف يفعل ذلك بطريقة مصممة لإبقائك مخطوبًا.”

وهم الشركة

من المحتمل أن يكون التأثير الجانبي الآخر للإفراط في الاعتماد على chatgpt عزلة اجتماعية ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف بالفعل.

يقول ويلسون: “لقد ساهم نمط حياتنا الأصلي المتزايد رقميًا بشكل كبير في وباء الوحدة العالمية”. “الآن ، يوفر لنا Chatgpt طريقة سهلة للخروج. إنها sycophanty في أقصى الحدود ، ولا يجادل أبدًا أو تسأل عن أي شيء ، وهي متوفرة دائمًا.”

إنه قلق بشكل خاص بشأن المستخدمين الأصغر سناً الذين لا يستخدمون فقط AI chatbots للحصول على مساعدة في الواجب المنزلي أو زيادة الإنتاجية ولكن للحصول على المشورة والراحة والرفقة. وهناك بالفعل حالات تطوير المستخدمين ارتباطات عاطفية مكثفة لرفاق الذكاء الاصطناعي، مع بعض التطبيقات التي تؤدي إلى الاستخدام الهوس والضيق النفسي.

ويلسون أيضا يعلق حالة الاستخدام الحساسة بشكل خاص: الحزن. AI “Griefbots” ، التي هي chatbots المدربة على رسائل أو صوت من تحب المتوفى ، تقدم وعدًا بعدم الاضطرار إلى القول وداعًا.

يقول: “تمنح هذه الأدوات الأشخاص المستضعفين القدرة على البقاء” في التواصل “مع أولئك الذين فقدوا ، وربما إلى الأبد”. “لكن الحزن هو جزء حاسم من التنمية البشرية. إن تخطي أو إطالة ذلك يعني أن الناس قد لا يحصلون أبدًا على فرصة للحداد أو التعافي بشكل صحيح من خسارتهم.”

الاستعانة بمصادر خارجية عقلك

إلى جانب المخاطر العاطفية ، هناك تكلفة إدراكية يجب مراعاتها. كلما كان من الأسهل الحصول على إجابات ، كلما قل احتمال التفكير النقدي أو السؤال عنها.

يشير ويلسون إلى العديد من الدراسات الحديثة ، مما يشير إلى أن الناس يتقنون بشكل متزايد ليس فقط المهام ، ولكن التفكير في حد ذاته. ومن الواضح أن هذه مشكلة لجميع أنواع الأسباب.

أحدهما كبير هو أن Chatgpt لا يحصل عليه دائمًا بشكل صحيح. نحن نعلم أنه عرضة للهلوسة. ومع ذلك ، عندما نتعب أو نحترق أو غارقًا ، من المغري أن نتعامل معها مثل أوراكل موثوق بها.

“هذا النوع من الاعتماد المفرط يخاطر أيضًا بتآكل مهارات التفكير الناقد لدينا” ، يحذر ويلسون. “وحتى تآكل الحقيقة في جميع أنحاء المجتمع.”

لذا ، هل يمكن للناس أن يصبحوا معتمدين على chatgpt؟ نعم ، تمامًا مثلما يمكنهم تقريبًا على أي شيء سهل ومجزي ومتوفر دائمًا. هذا لا يعني أن الجميع سوف. ولكن هذا يعني أن الأمر يستحق الاهتمام بكيفية استخدامك له وكم مرة.

مثل وسائل التواصل الاجتماعي ، تم تصميم ChatGPT لتكون مفيدة وإبقائك تعود. قد لا تلاحظ المبلغ الذي تعتمد عليه حتى تنطلق. لذلك إذا كنت تستخدمه ، فاحرص على الاهتمام. وتذكر أن التصميم الودود بلا احتكاك يجعلك تشعر أحيانًا أنك لن تكون قادرًا على العيش بدونه؟ هذا ليس عرضيًا ، إنها نقطة كاملة.

• لقد جربت موجه chatgpt تفيد بأن “Unlocks 4O الكاملة” ، ولا أعرف لماذا لم أحاول ذلك عاجلاً
• لقد وجدت هذا اختراق Chatgpt Life ، وقد يكون مجرد موجه الإنتاجية الذي كنت تبحث عنه
• فاز iPad للتو بـ WWDC 2025 – إليكم السبب في ترقيات iPados فقط جعلني أبكي دموع الفرح